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一、骨质疏松症（Osteoporosis, OP）是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病（世界卫生组织，WHO）。该病可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后妇女和老年男性。
二、骨质疏松症分为原发性和继发性二大类。
原发性骨质疏松症：又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。
三、骨质疏松的严重后果及临床表现：
骨质疏松症是一个具有明确的病理生理、社会心里和经济后果的健康问题。骨质疏松症的严重后果是发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），这是由于骨强度下降，在受到轻微创伤或日常活动中即可发生的骨折。骨质疏松性骨折大大增加了老年人的病残率和死亡率。
疼痛、脊柱变形和发生脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。但许多骨质疏松症患者早期常无明显的自觉症状，往往在骨折发生后经X线或骨密度检查时才发现已有骨质疏松改变。
四、骨质疏松的危险因素：
骨质疏松症有着不可控制的危险因素，如：人种（白种人和黄种人患骨质疏松症的危险高于黑人）、老龄、女性绝经、母系家族史。但也有可以控制的因素：低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料等、体力活动缺乏、饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）、有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢药物等，这些都易诱发骨质疏松症的发生，因此要尽量避免。
五、骨质疏松的预防和治疗
一旦发生骨质疏松性骨折，生活质量下降，出现各种并发症，可致残或致死，因此骨质疏松症的预防比治疗更为现实和重要。况且，骨质疏松症是可以预防的。
（一）基础措施
1.调整生活方式
（1）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。
（2）注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。
（3）避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
（4）采取防止跌倒的各种措施：如注意是否有增加跌倒危险的疾病和药物，加强自身和环境的保护措施（包括各种关节保护器）等。
2.合理饮食
我国营养学会制定成人每日钙摄入推荐量800mg（元素钙量）是获得理想骨峰值，维护骨骼健康的适宜剂量。建议多食含钙量高的食物。
（二）药物治疗：
药物治疗的手段有很多种：抗骨吸收药物和促进骨形成药物等。具体还包括：双磷酸盐类；降钙素类；选择性雌激素受体调节剂；雌激素类；甲状旁腺激素；活性维生素D；植物雌激素；中药等。
各类药物均有适应症和禁忌症，因此在您有骨质疏松的临床表现的时候，一定要去正规医院的骨质疏松门诊进行诊断，并且根据医嘱对骨质疏松进行具体的治疗。
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