【中国劳动保障报】重视急性腰扭伤
作者:中国劳动保障报   来自:中国劳动保障报  时间:2018-5-16   文章点击率:  栏目点击率:

    ——《中国劳动保障报》(2018年5月5日A7版

    对于不经常运动的人来说,一个小物品可能就是“不能承受之重”。在搬举重物时,若突然感到直不起腰,过后好久才能慢慢直起来,这就是急性腰扭伤,俗称“闪腰”。
  北京大学第三医院骨科主任齐强表示,“闪腰”在医学上被称为急性腰扭伤,是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生在腰部肌肉强力收缩的时候。患者受伤后会出现腰部疼痛,而且是持续性的剧痛;也有部分人在受伤当时没有痛感,次日才会感到腰部疼痛。
  急性腰扭伤后,一定要在第一时间休息,并配合冷敷,还可选用合适的非甾体抗炎药物控制炎症,使用肌肉松弛剂来放松痉挛的肌肉。如果症状在短期内没有缓解,应及时到医院拍片,排查是否有骨折、腰椎间盘突出等情况的发生。
  腰部损伤后要立即躺在硬板床上休息,减少腰部负重,为损伤的腰背部肌肉提供修复条件。“闪腰”后的24小时内为急性期,不主张患者采取推拿、热敷等治疗方式,以免造成出血,从而增加症状。
  专家提醒,搬重物时,应先将身体向重物靠拢,然后屈膝屈髋,再用双手持物,伸膝伸髋,把重物搬起。这样的动作主要依靠臀大肌、股四头肌的收缩力量,避免腰背肌用力,减少腰部损伤的机会。

    原文链接:http://szb.clssn.com/shtml/zgldbzb/20180505/241000.shtml