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1.肥胖是不是一种疾病呢？
肥胖是否算是一种疾病呢？答案是肯定的。因为1997年世界卫生组织（WHO）正式宣布肥胖视为一种以身体脂肪含量过多为主要特征的、多病因的，能够合并多种疾患的慢性病。
2.肥胖有哪些类型？
一般根据有无明显的内分泌代谢疾病，将肥胖分为三种：
1） 单纯性肥胖
2） 继发性肥胖
3） 药物引起的肥胖
3.什么叫单纯性肥胖？单纯性肥胖有哪些类型？
所谓单纯性肥胖是指由于不良的饮食习惯和生活方式导致人体内脂肪蓄积过多，而其家族史往往有肥胖史。如今社会上，95%以上是单纯性肥胖，单纯性肥胖根据体内脂肪堆积的部位又可分为：
1） 全身性肥胖
2） 向心性肥胖（中心性肥胖）,向心性肥胖又可分为：
a苹果型: 一般男性较多，主要脂肪堆积在腰腹部
b. 梨型: 一般女性较多，脂肪主要堆积在小腹及臀部
向心性肥胖对人体健康的危害性大于全身性肥胖。
4. 肥胖是怎样形成的？
简单地总结了以下六条：
1.吃得多、耗得少，摄入过多能量
2.环境因素
3.遗传因素
4.神经精神因素
5.代谢因素
6.内分泌因素
5. 肥胖的危害有哪些？
1） 是健康长寿之大敌：可并发各种心血管疾病和糖尿病，因此肥胖者的寿命明显 缩短。
2） 影响劳动力，易遭受外伤：肥胖者行动迟缓，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活。由于其行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸，骨折及扭伤等。
3） 易发冠心病高血压：肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。
4） 易患内分泌及代谢性疾病：糖代谢异常可引起糖尿病；脂肪代谢异常可引起高脂血症；核酸代谢异常可引起高尿酸血症。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。
5） 对肺功能有不良影响：肥胖者因体重增加需要更多的氧气，而肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，严重者导致心肺功能衰竭。
6） 易引起肝胆病变：肥胖者肝脏中甘油三酯蓄积，形成脂肪肝；胆汁酸中的胆固醇含量升高，超过了胆汁的溶解度，造成胆固醇结石。
7） 增加手术难度，术后易感染：肥胖者会增加麻醉时的危险，手术伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会多。
8） 可引起关节病变：体重增加能使许多关节磨损或撕裂而致疼痛。
9） 并发疝气：肥胖者并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。
6. 肥胖的诊断标准是什么呢？我们通常把体重指数（BMI）即体重（kg）/身高(m)2和腰围作为判定肥胖的标准。根据人种、体型，肥胖程度的不同，中国及亚太地区与欧美国家判定肥胖所制定的标准也不同。我们主要参考中国成年人群的肥胖诊断标准（见表1）。
表1 中国成年人肥胖诊断标准
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分级 |
体重指数（kg/m2） |
腰围（cm） |
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正常 |
18.5~23.9 |
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超重 |
24~27.9 |
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肥胖 |
³28 |
³85（男） ³80（女） |
7.科学减肥的原则是什么？
一：正确的观念
1、减肥过程是良好生活方式重新建立，重新塑造的过程。
2、减肥没有捷径可走，健康体重的管理是一辈子的事情。
二：综合措施
1、低能量平衡膳食 （碳水化合物55~60%，蛋白质12~15%，脂肪£25%）
2、适量运动
3、必要时合理用药
4、改变不良的饮食行为
5、量化：目标设定，饮食处方，运动处方，药物处方
6、减肥方案个体化
7、减肥前先要找医生
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