回家过年，一年当中最隆重的一次行程。

  出行那一天，我们一家四口，早上五点就出发，乘坐出租车赶往机场。当飞机在大兴机场缓缓起飞，我觉得我们的身份也在慢慢蜕变，我们不再是长居北京的上班族，而是春运路上的返乡人，脑海里想的，都是以前的事、故乡的人。

  岳母患有高血压，并且一直控制得不太平稳。在当地医院治疗，也曾去大城市看过，效果都不太好。现在每天频繁拿出血压计自己测量。根据血压的高低决定自己掰药片的大小。

  怎么吃药？岳母没有问过我，我也没敢说出自己的意见。因为我知道专业医生都搞不太好的事情，我更不能信口开河。为了缓解专业知识缺乏的尴尬，我煞有介事地给岳母讲了讲测量血压的注意事项。妻子挖苦我说你不是天天写科普吗？怎么不会治高血压？我脸红的争辩道：我们只是做一些常识的科普，并不针对具体的疾病治疗，保健品不能替代药品，科普不能替代治疗。

  回到家中，难免和亲戚吃饭喝酒。有时候我们也聊一些健康知识。比如痛风能不能喝酒？喝完酒脸红好还是脸白好？一般遇到这种场合，我都是静听附和，微笑不言。前面我说过，回到家乡，自觉身份也变了，我只是一个久违家乡的游子，不是正襟危坐的医生。我不能把一次家庭聚餐变成医学论坛，就像我们的科普宣传一样。应该首先有亲和力，不能为了体现专业，用一些深奥的词汇，让读者和我们疏远。

  临走之前我特意去了一趟超市，买了两袋低钠盐，交给岳母，劝她以后做饭就用这种盐吧。高血压不能吃太多盐，岳母满不在乎地说自己平时放的盐不多，我见缝插针普及了一下知识，虽然咱们做菜的时候，自己觉得放的盐不多，其实我们还要放酱油和醋，还会吃腌制的咸菜，所以总体算下来，我们吃的盐确实多了。

  现在回到北京，我又恢复到了工作的状态。我回顾了一下，这次春节回家。我只做了两件科普知识的宣传：第一，如何在家测量血压。第二，传达了减盐的理念。虽然只有这两件，我觉得已经足够。因为科普宣传是一件漫长的事情，需要我们多次提，好好说，做到“润物细无声”。

  我们想改变别人的想法和习惯，就要拿出护苗浇花的心态，不要急，不怕慢。（高峰）