不时听到妈妈们交流给宝宝断奶的问题，发现很多妈妈都不清楚怎样给宝宝合理断奶，误认为断奶就应该是“不断则以，一断必绝”。前一天还给宝宝吃好几顿母乳呢，第二天就一点都不给吃了。为了断奶让妈妈和宝宝分开好几天，甚至在乳头上涂辣椒、风油精之类的强迫宝宝不吃母乳。

每次看到这都觉得格外难受，要知道当宝宝含着亲爱的妈妈的乳头时，原本应该是温馨亲密的感觉，得到的却是是令人难受的异味，这对小宝宝来说是多么残酷的事啊。宝宝不被吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西包括其他该吃的食物，从而影响生长发育。

为断奶而母子分开，宝宝连最亲爱妈妈都见不到了，能不难过吗？母子分离，会让宝宝缺乏安全感，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，令人痛心。

妈妈突然不喂奶，奶涨着难受，吃回奶药，用胶布贴，用布带捆，请保健师揉……方法倒是很多，但是胀痛都是不可避免的。妈妈宝宝难受，家人都跟着受影响。其实讲究技巧合理断奶，上面这些痛苦都是可以避免的。听听我的建议吧。

从哺乳过渡到使用奶瓶 一般来说纯母乳喂养的宝宝习惯吸乳头后就很可能拒绝接受奶瓶，造成断奶困难。比较科学的办法是从宝宝2个月的左右（这个时候宝宝还不太固执抵触奶瓶，同时也习惯了母亲的乳头不容易形成乳头混淆），就每周给宝宝试着用奶瓶喂两三次（把母乳挤出来用奶瓶喂），这样可以在宝宝还不那么固执之前让他习惯奶瓶，明白奶瓶也可以是粮食的来源。

逐渐减少哺乳的次数，增加使用奶瓶的次数 当宝宝完全能适应奶瓶以后就可以选择一天中奶水最少乳房最不涨的那顿，减掉这次哺乳改用奶瓶喂配方奶。等过一段时间妈妈的乳房能适应减少一次哺乳的变化后，再减掉另外一次哺乳改用奶瓶，循序渐进自然过渡直到最后完全断奶。这个过程可以是几周也可以是几个月，具体要根据孩子和母亲的状况而定。