勤洗手

手是我们接触外界的重要媒介，也是最容易沾染细菌的部位，不洗手很容易导致细菌传播，对我们的身体健康造成威胁。

美国一位妈妈让自己的儿子在玩耍后将自己的脏手盖在培养皿上进行细菌培养，竟然得到了一个由各种细菌组成的细菌手印。这么多细菌，看的我们是心惊胆寒啊！

我们的看似干净的手上竟然存在多少如此种类繁多的细菌，一些传染性致病性强的细菌可以通过人体皮肤的接触来传播，沾有细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子等器官，成为疾病传播的帮凶，因此勤洗手还是很有必要的。

正确洗手

大家都知道洗手很重要，但大多只是“在水龙头下冲冲”或是“把肥皂泡冲一冲”，这是不科学的，那么如何正确洗手呢？

1、首先在流动水下，使双手充分淋湿。

2、取适量皂液或洗手液，均匀摸至整个手掌、手背、手指和指缝。

3、认真揉搓双手15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体分为六步（如图）。如有必要，可对手腕进行揉搓清洗。

1）掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

2）手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

3）掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4）弯曲各手指关节，使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

5）一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；

6）将五个手指头并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

陈静