近期，浙江“8岁男童吃叶黄素软糖患干眼症”的消息引发关注。叶黄素是什么、有何作用？吃叶黄素真的会导致干眼症吗？

    北京大学第三医院眼科肖格格副主任医师、彭荣梅副主任医师接受央视新闻采访，为大家科普叶黄素的相关知识。

吃叶黄素会导致干眼症吗？

    叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，存在于我们视网膜黄斑区，是构成视网膜色素的重要成分。人体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入。

    干眼症又名角结膜干燥症，是一种眼睛干涩的状态。干眼症的主要原因是泪液分泌不足或蒸发过快。

    北医三院眼科副主任医师 肖格格：叶黄素是不会导致干眼症的，但是爱吃糖、高糖饮食习惯，有可能会导致干眼。发生干眼症的小孩子，很多会有麦粒肿或者霰粒肿病史。麦粒肿和霰粒肿其实就是睑板腺的腺体发生的疾病，而导致这种疾病的一种因素，就是孩子爱吃高糖高脂的食物。

    北医三院眼科副主任医师 彭荣梅：吃叶黄素不会导致干眼症，因为干眼症多数跟用眼、眼部的卫生，甚至环境都有一定的关系。

    据了解，干眼症多发于成人，比如用眼过度的上班族，还有一些绝经期、更年期女性，以及老年人等。此外，一些高糖、高脂饮食的青少年，由于睑板腺功能不良，也容易引发干眼症。

吃叶黄素能预防、治疗近视吗？

    北医三院眼科副主任医师 肖格格：其实没有什么特效的“护眼神器”，真正的护眼神器掌握在我们自己手中。

    对于成年人来说，控制使用电子产品的时间、注意电脑屏幕的亮度、注意电脑屏幕和眼睛之间的夹角，或者看电脑的时候注意适当多眨一眨眼。

    对于儿童来说，护眼神器则是“20-20-20”的用眼原则。近距离用眼看了20分钟的时候，要往20英尺以外，也就是大概五六米外远眺一下，让眼睛休息20秒以上。

    北医三院眼科副主任医师 彭荣梅：叶黄素一般用在老年性黄斑病变的预防，抑制进展过快。但是对于小朋友的视疲劳、近视的进展，目前没有明显的证据能证明它有相关的作用。

生活中应该如何科学补充叶黄素？

    北医三院眼科副主任医师 彭荣梅：一些食物里面含的叶黄素非常丰富，比如菠菜、玉米、紫甘蓝等。所以大家如果均衡摄取的话，其实就能够得到很好的补充，并不是说一定要吃叶黄素片或者是胶囊，才能补充足够的叶黄素。尤其是小朋友，只要他饮食比较均衡的情况下，并不需要额外补充叶黄素。

    专家强调，如果需要补充叶黄素，优先通过膳食获取，谨慎使用叶黄素补充剂，尤其不建议孩子经常吃叶黄素软糖。

    北医三院眼科副主任医师 肖格格：对于额外补充叶黄素的口服制剂，建议大家要谨慎和慎重进行选择。特别是对于儿童来说，往往为了让儿童愿意吃某些东西，都会选择口感更好一些。孩子长期吃叶黄素的软糖，这里面叶黄素能补充多少我们不得而知，但是高糖摄入，我们的身体其实并不是非常需要。过度摄入糖，反而对身体健康是有坏处的。