1什么是房颤？房颤（心房颤动）是心脏发出的“危险信号”——心房像失控的鼓点般快速无序收缩，导致血液在心房内淤滞，增加血栓风险，同时降低心脏泵血功能，引起血栓栓塞、心衰等严重并发症。它不仅是心律失常的“常见选手”，更是中风的“隐形推手”，全球数千万人因此面临健康威胁。2身体在“报警”这些症状别忽视● 典型信号：心慌如擂鼓、胸闷气短、乏力疲惫、头晕目眩、呼吸困难……● 警惕“沉默的危机”，部分房颤“静悄悄”发作，但无感≠无害！长期隐匿的房颤可能悄然损害心脏功能，甚至引发猝死。301温馨、和谐、友好、开放，是校园开放日不懈的追求理念。2举办“校园开放日”活动，是加强学校与社会联系、提升学校社会影响力的重要举措。3温馨、和谐、友好、开放，是校园开放日不懈的追求理念。举办“校园开放日”活动，是加强学校与社会联系、提升学校社会影响力的重要举措。房颤谁更容易中招呢？房颤不挑人，但以下人群需格外警惕：高血压、糖尿病、冠心病等慢性病患者、长期烟酒不离手者、体重超标者、年龄≥65岁的老年人以及有心脏病家族史的人群。401温馨、和谐、友好、开放，是校园开放日不懈的追求理念。2举办“校园开放日”活动，是加强学校与社会联系、提升学校社会影响力的重要举措。3温馨、和谐、友好、开放，是校园开放日不懈的追求理念。举办“校园开放日”活动，是加强学校与社会联系、提升学校社会影响力的重要举措。房颤自查清单01自查安静状态下的心跳，轻触手腕脉搏，若跳动忽快忽慢、强弱不一，立即就医筛查，可以使用智能手表辅助监测，但异常结果需专业诊断。02定期“体检心脏”，高风险人群建议每年做心电图检查，必要时进行24小时动态心电监测和心脏超声检查。03要与房颤“正面刚”，确诊患者要积极参与并配合治疗，请牢记：遵医嘱用药，不私自停药换药，管住嘴（如需低盐低脂饮食等），迈开腿（每周≥150分钟有氧运动），戒烟戒酒，规律作息，保持好心情。04做心脏健康“宣传员”关注医院和社区的房颤科普讲座、义诊活动，学习急救技能，为家人撑起“保护伞”。温馨小贴士1早期干预可使房颤相关中风风险降低80%，每推迟1年治疗，心脏功能衰退速度加快10%。2房颤患者日常需避免剧烈运动和情绪大起大落。3房颤可防可治，别让忽视成为遗憾！党校院区老年内科出诊信息普通号：周一至周五全天专家号： 姜玲 周二上午 邱萌 周二下午刘喆 周三上午 张帆 周四上午 刘慧琳 周五上午供稿：程瑞审阅：刘园梅、赵东芳、赵秀伟
