做完手术之后，不少人都会出现恶心、反胃、想吐、口苦、肚子胀等不舒服，出现这类不适，大家不用过度紧张，做好科学护理，再配合简单的穴位按揉，就能有效预防、缓解症状，方法安全易操作，接下来带大家一起了解一下吧！

一、为什么手术后会恶心呕吐？

麻醉后出现恶心呕吐症状，是术后很普遍的现象，主要有以下几方面原因：

1. 全麻使用的麻醉药物会暂时影响大脑呕吐中枢，是出现恶心呕吐症状的高发诱因；腰麻、硬膜外阻滞可造成交感神经抑制、外周血管扩张，引发低血压，脑灌注下降后易产生头晕、恶心；部分局麻辅助用药，少数敏感人群也会出现轻微恶心。

2. 手术本身会给身体带来一定刺激，打乱胃肠原本正常的蠕动节奏，进而产生腹胀、恶心等问题；

3. 个人体质也很关键。平时容易晕车、晕船，或是肠胃本身比较敏感的人，术后恶心的感觉会更强烈。

这类不适大多会在术后24小时内出现，只要做好科学护理，通常很快就能缓解。

二、如果恶心呕吐，我该怎么办？

1.  姿势摆对，减少不适

麻醉药效消退、无手术特殊禁忌时，如果您出现恶心症状，护士充分评估并与医生沟通后，如无禁忌将您的床头适度抬高，这个姿势可以有效减少胃内食物反流，缓解您的恶心感觉，同时也能避免呕吐时发生呛咳、误吸。

2.科学饮食，降低恶心呕吐风险

麻醉会暂时减慢肠胃蠕动，等您完全清醒，没有头晕、恶心、呛咳等不适感，我们会指导您开始进食清淡食物。术后进食要牢记三个核心要求：少量多餐、由少渐多、选择易消化食物。

在正式进食前，可以先小口、慢饮温凉白开水或生姜煎汤（在有条件的基础上），这样既能缓解术后口干，也可起到和胃降逆的作用。饮水后观察片刻，确认没有腹胀、想吐的感觉，便可开始食用粥品、软面条、清炒时蔬、蒸蛋等家常清淡食物，这套饮食方案仅适用于非胃肠道手术的患者。若您做的是胃肠道等消化道手术，饮食过渡方案我们会遵医嘱给予您个体化饮食指导，特别嘱咐您：切勿自行更改饮食方案，以免影响您的术后恢复。

在饮食恢复至正常饮食前的这个阶段尽量避开甜腻糕点、油炸食品、重油重盐菜肴以及气味浓烈的食物，这类食物容易刺激肠胃，加重恶心、腹胀等不适。而且不要一次性吃太多、吃得过饱，少食多餐是平稳度过术后饮食恢复期的关键。

3.  营造舒适环境

保持室内空气流通、空气清新，尽量避免接触刺激性气味；同时避开强光、噪音干扰。情绪紧绷会加重恶心症状，试着放松心情、平稳心态，能让不适感得到明显缓解。

三、一学就会！按揉穴位止恶心

中医认为，术后恶心呕吐是肠胃气机不通顺导致的，按揉对应穴位，就能理顺肠胃、快速止呕，没有副作用。

1. 内关穴（止呕首选）

找穴方法：手腕内侧，手腕横纹往上量3根手指的宽度，两根筋中间（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）的凹陷处

穴位图示：见图1

操作方法：用大拇指用力按揉，感觉到酸胀就说明找对了，每次按3-5分钟，恶心发作时随时按，快速缓解不适感。

     图1

2. 足三里穴（调理肠胃，改善术后胃口）

找穴方法：膝盖外侧的凹陷处向下量4根手指的宽度，小腿骨外侧一横指的位置

穴位图示：见图2

操作方法：大拇指按揉，每次3-5分钟，每天按2次，既能防止恶心，还能帮助肠胃恢复，解决术后没胃口的问题。

图2

3. 耳穴按压（温和长效，预防呕吐）

找穴位置：选取耳朵上的胃、神门、交感三大反射区

耳穴图示：见图3

操作方法：用王不留行耳穴贴贴于对应点位，轻轻按压刺激，每处按压约1分钟，可持续温和调理，长效预防术后恶心、呕吐，尤其适合术后卧床人群使用。

                                     图3

四、重要提醒

1. 刚出现轻微恶心，立刻按内关穴，多数人能快速缓解；

2. 按揉穴位力度适中，有酸胀感就有效，不用使劲按压；

五、提醒您注意

受麻醉方式、用药等因素影响，麻醉术后出现恶心呕吐是常见的现象，做好体位调整、指导您科学安排饮食、保持环境舒适，再搭配简单的穴位按揉，就能大幅减轻不适。另外全面评估患者的相关症状，及时与医生沟通，必要时遵医嘱给与药物治疗，助力缓解术后恶心呕吐等症状，快速康复在您身边。