老年友善-北京大学第三医院

EN

医院文化

当前位置: 首页 > 医院文化 > 老年友善

医院文化

2026.09.30
有肌肉，更健康

——【光明日报】9月29日第7版，运动医学科刘振龙医生科普肌肉对稳定关节的重要作用。云南孟连县戈的小学的学生课间在操场跳绳。新华社发跑步爱好者在湖北巴东县的滨江健康步道跑步。新华社发骑友们在江苏淮安市滨河大道进行休闲骑行。新华社发【观察】近年来，全民健身热潮之下，跑步、骑行、徒步正成为很多人休闲健身的选择。今年7月，国务院印发《全民健身计划（2026—2030年）》，提出到2030年，经常参加体育锻炼人数比例达到40%...
2026.09.30
警惕膝盖“求救”的六种信号

——【光明日报】9月26日第7版，运动医学科龚熹医生介绍六种常见膝关节损伤的特点与科学应对方式。膝关节不仅是人体最大、最复杂的关节，也是运动中最容易“罢工”的部位。疼痛、弹响、交锁、肿胀、打软腿……这些信号，可能提示不同类型的膝关节损伤。1.髌骨软骨软化与膝前痛。髌骨软骨软化不是“骨头变软”，而是指髌骨背面的软骨发生了肿胀、龟裂或脱落，是膝关节疼痛最常见的病理因素。髌骨软骨软化常见于久坐人群和女性，典型症状表现为长时间久坐后起身时膝盖前侧剧痛；...
2026.09.23
超慢跑是一种更加友好的运动方式

——【人民日报】9月18日19版，运动医学科杨渝平医生科普超慢跑的益处及正确姿势。4—6千米/时的配速超慢跑可以强心肺。图片由AI修饰生成近年来，超慢跑逐渐成为大众健身的新热点。很多人形容它“比快走更有效、比跑步更轻松”。超慢跑是一种低冲击、中等强度的有氧运动，有小步幅、高步频、轻落地的特点，运动强度通常维持在最大心率的60%—70%，属于典型的有氧代谢区间，在高效燃脂的同时，对心脏负荷较小，适合运动新手、中老年人以及体重较大人群。...
2026.09.23
网红鞋为何会变成“伤足利器”

——【BRTV1】《特别关注》《北京您早》9月17日、18日，运动医科赵峰医生科普碳板鞋对青少年足底的影响。链接地址：https://item.btime.com/2109dbb1cj2vodttp80h6vlfrim
2026.09.21
膝盖疼别瞎揉六种损伤见招拆招

——【北京青年报】9 月15 日第A11 版，运动医学科龚熹医生详解六种常见膝关节损伤的识别与科学处置。膝关节不仅是人体最大、最复杂的关节，也是运动中最容易受伤“罢工”的部位。有的人在遇到膝盖不适时，会自行热敷、按摩，殊不知不当操作可能会对关节造成更大的伤害。今天，运动医学科的专家就针对6种常见损伤，教大家读懂膝关节发出的“求救”信号，并进行科学应对。膝前痛髌骨软骨软化髌骨软骨软化不是“骨头变软”，而是指髌骨背面的软骨发生了肿胀、...
2026.09.18
秋季大量上市，医生提醒：这类人，千万不要一起吃！

——【北京新闻公众号】9 月15 日，药剂科董淑杰药师科普西柚、葡萄柚与部分药物同服的潜在危害。马上就是秋天，柚子大量上市，正是尝鲜的好时节。但对正在服用降脂药的人来说，这口时令美味里，可能藏着风险。专家提醒，饮食搭配不当，轻则降低药效，重则给身体带来额外伤害。北京大学第三医院药学部副主任药师董淑杰提醒，正在吃他汀类降脂药的患者，这个季节要格外当心柚子。董淑杰介绍，他汀吃的时候可能会有药物与食物的相互作用，...
2026.09.18
干眼症，不是“短平快”疾病

——【中工网】【环球网】【央广网】9 月8、14、15 日，眼科洪晶医生科普干眼相关知识。9月9日至12日，中华医学会第三十次眼科学术大会在天津举办。在博士伦公益支持下，12位国内眼科专家与北京卫视主持人陈赛齐聚人民日报健康客户端“干眼防治名医谈”直播间，围绕干眼成因、高危人群、规范治疗，以及屈光手术、白内障、角膜移植、眼底疾病等场景中的干眼管理展开系统科普，帮助公众建立科学、规范、长期的干眼防治理念。不只是“缺水”...
2026.09.15
食物中毒、煤气中毒、气道异物……这些居家急救法一定要会！

——【央视科教公众号】9月8日，急诊科马青变医生科普饮食雷区和中毒隐患。生活里有不少容易被忽视的“饮食雷区”和“中毒隐患”学习急救知识掌握急救技能关键时刻能救命马青变主任医师北京大学第三医院急诊科餐桌上的三个饮食“雷区”01未炒熟的豆角未炒熟的豆角含有皂素和豆素两种毒素。皂素会对胃肠道黏膜造成强烈刺激，导致出现恶心、呕吐等消化道症状。豆素有促凝血的作用。02新鲜的黄花菜新鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体后会代谢为有毒的二秋水仙碱，...

首页上页12345...31下页尾页第/31页跳转