——【北京时间客户端】10 月16 日，运动医学科代岭辉医生科普攀岩运动对身体要求及如何防范受伤风险，并详解运动误区。
近日，360集团创始人周鸿祎攀岩抱石摔伤后，关于攀岩这项运动的安全性也引起了广泛关注。攀岩是一项危险的运动吗？普通人需要“慎入”吗？
北京时间记者采访了北京大学第三医院运动医学科副主任医师代岭辉，请他从运动医学的角度，对攀岩运动及网友们关心的受伤风险做出专业解读。
攀岩运动有哪些特点？
攀岩最大的特点，是需要全身共同参与。
很多人觉得攀岩主要靠胳膊把自己“拽上去”。其实真正攀得好的人，绝不是只靠手臂力量，而是需要脚下蹬、髋部转、核心稳定，还要不断调整身体重心，让全身协调起来完成一个动作。
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