老年友善-北京大学第三医院

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2025.07.28
“糖友”宝典——远离“甜蜜”陷阱

——【CCTV12】7月17日《夕阳红》栏目，近日，北医三院内分泌科高洪伟为大家揭秘控糖误区，指导科学饮食、运动与用药，助您避开“甜蜜陷阱”，轻松管理血糖，拥抱健康生活！链接地址：https://tv.cctv.com/2025/07/17/VIDEV85jP2wGQsjrBDlM8pha250717.shtml
2025.07.21
十几厘米长的“毒蛇”，竟能顺着血管爬进心脏！

——【BRTV1】7月15日《养生堂》栏目，近日，北医三院泌尿外科张树栋提示大家警惕钻进心脏的“毒蛇”。链接地址：https://item.btime.com/203k5ln2ag8gv6vq22jm9pd0ik3
2025.07.14
这些信号提醒你运动过量了

——【人民日报健康客户端】7 月 2 日，运动医学科王健全医生科普科学运动知识。链接地址：https://m.peopledailyhealth.com/videoDetailShare?articleId=d790a92a4dd34f62bfba80ac0edf1d93
2025.07.14
一口好牙毁于结石

——【生命时报】7 月 7 日，口腔科王霄、王浩杰医生审核口腔健康科普文章和漫画。身体很多部位都可能长结石，如胆结石、肾结石、前列腺结石，但影响面更广的还要属牙结石。《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，35~44岁人群牙结石检出率达96.7%。这种“顽固不化”的结石不仅会刺激牙龈，引发口臭，甚至会掀起全身危机。这种长在牙齿上的石头是如何一步步形成的，为何还会搅动全身健康？我们的口腔就像一个微生物工厂，存在数以亿计的细菌。...
2025.07.14
高血糖暗助斑块？这些症状要警惕

——【北京青年报】7 月 7 日第 A11 版，内分泌科杨进医生科普血糖高低跟动脉斑块形成有何关系。网络上有一种说法，糖尿病会增加斑块风险，这是真的吗？血糖高低跟动脉斑块的形成有何联系？糖尿病患者又该如何应对？听听专家怎么说。糖友更易出现动脉斑块流行病学研究显示，糖尿病患者发生动脉斑块的风险显著高于没有糖尿病的人群。糖尿病患者血糖长期处于较高水平，会直接损伤血管内膜，引发氧化应激反应并激活炎症因子。出现血管损伤后，...
2025.07.07
打石膏也要做康复

——【生命时报】 6 月 20 日第 16 版，康复医学科杨延砚医生提醒打石膏期间也要做康复。打石膏是骨折、韧带损伤等治疗的常用手段，主要是固定受伤部位，提供稳定的愈合环境。很多人以为打完石膏就万事大吉了，其实不然，同步配合康复训练至关重要。当发生较为严重的骨折，如粉碎性骨折、关节内骨折或韧带出现断裂、严重拉伤时，通过石膏的约束，受伤部位能保持相对静止，避免因活动而加重损伤，促进骨骼、韧带等组织的修复与再生。...
2025.07.07
天热没胃口送你消食急救包

——【北京青年报】 7 月 1 日第 A11 版，内分泌科、临床医学科王琛医生科普夏季饮食注意事项。夏季高温湿热，很多人可能会感觉食欲不振或消化不良。同时，大量出汗也使得体内的水分和水溶性维生素更容易流失。那么在高温天气，饮食都要注意什么呢？补水定时、足量饮水，摄入足够多的含水分食物，少量多次，避免到口渴时再饮水。饮水量取决于出汗量、所处温度与劳动强度，要既能维持水平衡又不对机体造成负担。普通甜饮料中仅含有糖分和水分，...
2025.07.07
1 型糖尿病：在胰岛素的刻度上丈量生命

——【中国青年报】 6 月 27 日 08 版，内分泌科杨进医生科普 1 型糖尿病相关疾病知识。今年6岁的宋小绵，在两年前被确诊了1型糖尿病，开启了“胰岛素打针+动态血糖监测仪+食物控制”的治疗模式。小绵的家长时刻悬着心，“我们常常担心胰岛素的剂量对不对，饮食有没有控制好，天气等外部因素会在多大程度上影响血糖……”与此同时，他们也担心小绵的心理健康。但在与心理医生沟通后，他们才意识到，自己的焦虑情绪反而更是问题。小绵的家长告诉记者，...

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